TIENER / JONGERENYOGA

MINIREEKS VOOR TIENERS/JONGEREN

​

Heb je het gevoel dat de druk van school, vrienden en social media soms overweldigend kan zijn?

​

• Wil je leren hoe je kan omgaan met vernieuwing en veranderingen?

• Wil je leren hoe je mindfull aan een examenperiode kan beginnen?

• Wil je ervaren hoe je naar de lente toe weer mee kan groeien naar nieuwe avonturen toe?

• Hoe kan je liefdevol voor jezelf en voor anderen zorgen?

​

Dan zijn deze minireeksen echt iets voor jou!!

​

In deze lessen ontdek je technieken om rust en focus te vinden. We oefenen met yogahoudingen, meditatie, ademhalingsoefeningen en creatieve opdrachten die je helpen om jezelf beter te begrijpen en je emoties te reguleren.

Het is een veilige en gezellige omgeving waar je nieuwe vrienden kunt maken en samen kunt groeien.

De lessen zijn speciaal ontworpen voor jongeren van 11 tot 13/14 jaar en bieden een geweldige kans om meer in contact te komen met jezelf.

Geef jezelf de ruimte om te ontspannen en te genieten van het hier en nu!

Om ervoor te zorgen dat elke deelnemer voldoende persoonlijke aandacht krijgt en optimaal kan genieten van deze lessen beperk ik het aantal inschrijvingen tot 10 tieners/jongeren.

Ik kijk ernaar uit om een geweldige ervaring te creëren voor alle deelnemers en deze reis naar binnen samen te maken!