SCHOLEN

Yoga is heerlijk & superleuk!

In de kinderyoga... gaan we op avontuur in het kabouterbos, we duiken de zee in en gaan snorkelen, we worden superhelden of prinsessen en we gaan op bezoek in het insectenhotel. We luisteren naar  vogels, watervallen en dieren. We leven ons uit, dansen en zingen, rennen en springen maar daarna is het heel stil. We leren veel van ademspelletjes en geven elkaar of onszelf een deugddoende massage.

Er is een leuke afwisseling tussen actie en ontlading enerzijds, rust en relaxatie. 

Een yogales bestaat uit verschillende onderdelen:

• Yoga-houdingen gericht op evenwicht, concentratie, ontlading van emoties, relaxatie, …

• Groepsoefeningen vaak gericht op elkaar durven vertrouwen en groepsenergie-versterkend

• Ademhalingsoefeningen

• Meditatie(-verhalen)

• Massage

• En ook tekenen en dansen

Met yoga verbeter je je zelfvertrouwen, ontwikkel je een gezond zelfbeeld,  leer je evenwichtig te zijn,  ervaar je rust, respecteer je jezelf en anderen, verbeter je je concentratie en er is plaats voor creativiteit.

​

Je kan op mij beroep doen voor een kinder- of tieneryogales tijdens een specifiek project of tijdens een themaweek (vb.  gezondheid - beweging - mijn lichaam – wie ben ik – blijf in je kracht). We bekijken samen wat de mogelijkheden zijn.