MINIREEKS MINDFULNESS VOOR TIENERS

Beste tieners en ouders,

Heb je het gevoel dat de druk van school, vrienden en social media soms overweldigend kan zijn? Wil je leren hoe je beter met stress om kunt gaan en meer in het moment kunt leven? Dan zijn mijn lessen mindfulness iets voor jou!

In deze lessen ontdek je technieken om rust en focus te vinden. We oefenen met meditatie, ademhalingsoefeningen en creatieve opdrachten die je helpen om jezelf beter te begrijpen en je emoties te reguleren. Het is een veilige en gezellige omgeving waar je nieuwe vrienden kunt maken en samen kunt groeien.

De lessen zijn speciaal ontworpen voor jongeren van 10 tot 12 jaar en bieden een geweldige kans om meer in contact te komen met jezelf. Geef jezelf de ruimte om te ontspannen en te genieten van het hier en nu!

Om ervoor te zorgen dat elke deelnemer voldoende persoonlijke aandacht krijgt en optimaal kan genieten van deze mindfulness, beperk ik het aantal inschrijvingen tot 6 tieners. Ik kijk ernaar uit om een geweldige ervaring te creëren voor alle deelnemers en deze reis naar binnen samen te maken!